Ja seit Wochen befinden wir uns wieder in einem harten oder weichen Lockdown – ich weiß es schon gar nicht mehr. Das was ich weiß ist, dass gemeinsames Trainieren im …
PILATES. BOXING. PLYO. PLYOMETRIE UND SPORTS DRILLS FÜR ALLE FITNESSLEVELS. THE WHAT PILOXING Knockout ist ein 45-minütiges Workout, beeinflusst von Plyometrie, Sports Drills und Functional Training. Steigere dein Fitnesslevel, …
Ja, zwischen Vorstellung und Realität ist ein großer Unterschied! Mit dieser Erfahrung werde ich ständig konfrontiert und muss aber auch hinzufügen, dass die Realität großteils positive Überraschungen bereithält, aber auch …
Vor Jahren habe ich den Ratschlag bekommen, die progressive Muskelentspannung nach Jacobson anzuwenden. Grund dafür waren meine Rücken- und Schulterbeschwerden. Nachdem ich das Thema Ärzte, Physiotherapie und Schmerzmittel durch hatte, …
